onsdag 22 januari 2014

Premiär för Trappträning™ på nya TrappträningArena

Skakar väl liv i den här amatörbloggen för att meddela att Trappträning™ äntligen är tillbaks! Vill du också få starka ben och ett jädra syreupptag så kör vi på Söndagar kl 12 på Lugnet.

söndag 27 maj 2012

Nybörjarcykling med Friskis&Svettis!

Imorgon Måndag 28/5 kl 18.30 kör vi igång med  utecyklingen på Friskis&Svettis! 
Vi går igenom grunderna i att cykla landsväg tillsammans. Alla kan vara med! Samling utanför träningscentret på Slaggatan. Ta på hjälm, ta med cykel och lös medlemskap! (Det sista är faktiskt inte så noga, det är liksom inte så att jag kommer att kolla eller så..)
Välkomna!!

fredag 11 maj 2012

onsdag 9 maj 2012

Det kom ett paket!

Ännu ett inlägg i den mycket populära serien "Det kom ett paket"! Erkänn att ni har längtat!


Det obligatoriska och spännande "Vad kan det vara?" momentet.


Ett par DT Swiss 66or!






Ja tänker ni nu kanske att va fan ska han med nya hjul till!? Jädrans motionärsgubbe!
En relevant frågeställning faktiskt som jag tar till mig, men på det säger jag bara att: Köpt fart är också fart!

fredag 27 april 2012

VEM VARE SOM CYKLA?


Den här fina bilden gör det värt att blogga om`et eller hur? 

Premiär på cykel! Körde väl backintervaller i fina Sjulsarvsbacken som går genom skidstadion på Lugnet. Fint! Då jag inte cyklat på länge förväntade jag mig inga underverk direkt men jag kände mig faktiskt riktigt stark! Kunde sprätta på med bra tryck hela backen, det här måste vi göra om oftare hörni!


Bilden från Adam Steen

tisdag 27 mars 2012

Träningssuccén Trapplöpning™ är tillbaks!

Äntligen dax igen för träningssuccén Trapplöpning™!
Vi träffas imorgon kl17 på Lugnet vid hoppbackarna. Alla kan vara med, man kör en eller 20 ggr i trapporna efter egen förmåga.
Det finns också möjlighet att för 1495:- fota och klämma på atleterna. Ja det här är inget konstigt, det sker så internationellt.

söndag 18 mars 2012

Cannondale mtb säljes! Billigt! SÅLD!


Säljer nu min vintercykel, en Cannondale mtb från -94, alu ram stl M  och med Shimanio XT. Den gnistrar kanske inte men funkar bra. Dubbdäck följer med men utan pedaler o skärmar.


Pris: 500:- eller bud. SÅLD!


Kontakt: stefan@stemaa.se eller 070-2933464 






måndag 27 februari 2012

Klappskridskor Powerslide C4 säljes!

Klappskridskor med Powerslide C4 skor stl 44,
skorna är i carbon med läderöverdel och kan bakas
i ugn och passar då foten som handsken. C4 är en
något högre modell som är stabila och som passar
naturis. Skenorna är Raps V12 som är slipade
speciellt för naturis.

Skridskorna är sparsamt använda 1 säsong.
Nya skridskoskydd medföljer.

Nypris 11.000:-, säljes nu för 3900:- 
Finns i Falun men kan skickas.

Ring och köp eller bara flåsa i luren på 070-2933464. Eller mejla stefan@stemaa.se

torsdag 16 februari 2012

Seedningstabeller till Vasaloppet

Ursäkta den något sökmotoroptimerade rubriken.. Men ni hittar seedningstabeller till Vasaloppet HÄR

Det jag egentligen ville meddela är att ni nu kan följa mina geni(ti)ala tankar på Twitter, ni hittar mig  HÄR!

fredag 3 februari 2012

Tävlat! Obs! Svin-kort inlägg


Tävlat i skridsko! Svinkallt! Får återkomma med en racerapport när jag tinat upp, kan inte använda händerna så jag skriver detta inlägg med min stelfrusna näsa.

söndag 29 januari 2012

Skridsko på Falu-viset

När man säger långfärdsskridsko tänker många på långsamma heldagsövningar där man skalar apelsiner iförd bylsiga kläder. Det är säker någon tjusning med det om man är fältbiolog eller så men jag gillar mer den Holländska approachen till skridsko som är lite snabbare och lite snyggare. Därför är det kul att Dala Active Skaters (förkortningen DAS, nej jag skojar icke) växer och fler inser tjusningen att skrinna fram över isen stilfullt iförd lycra.











lördag 28 januari 2012

HAN VANN RAPHA FESTIVE 500!

Återkoppling är viktigt brukar man ju säga, så om det är så att någon av er läsare som röstade på Henrik Öijer i Rapha festive 500 och missat det så VANN ASET DEN DÄR DYRA CYKELN!!


tisdag 24 januari 2012

Gör en insats för min kompis Henrik Öijer!

I Falun bor en kille som heter Henrik Öijer. Henrik är en trevlig kille men har det inte så lätt alla gånger då hans fru bestämmer allt hela tiden plus att han tål sol dåligt.  Men, han har en dröm som just DU kan göra att den slår in! Han ligger just nu tvåa i Raphas vintertävling om "The Festive 500". Ett pris för alla de som fullföljde utmaningen om att cykla 500km från jul till nyår.

Det enda ni behöver göra är att klicka på följande länk för att komma till  Henrik Öijers Omröstning Då kommer ni till en Facebook-bild från ett av Öijers Festive-500-pass. Och sedan är det bara att trycka "gilla" på bilden.


Gå in och rösta nu annars kommer jag hem till er och tömmer inboxen UTAN ATT NI FÅR TITTA VILKA MEJL JAG SLÄNGER!