Seedningstabeller till Vasaloppet

Ursäkta den något sökmotoroptimerade rubriken.. Men ni hittar seedningstabeller till Vasaloppet HÄR

Det jag egentligen ville meddela är att ni nu kan följa mina geni(ti)ala tankar på Twitter, ni hittar mig  HÄR!

Tävlat! Obs! Svin-kort inlägg

Tävlat i skridsko! Svinkallt! Får återkomma med en racerapport när jag tinat upp, kan inte använda händerna så jag skriver detta inlägg med min stelfrusna näsa.

Skridsko på Falu-viset

När man säger långfärdsskridsko tänker många på långsamma heldagsövningar där man skalar apelsiner iförd bylsiga kläder. Det är säker någon tjusning med det om man är fältbiolog eller så men jag gillar mer den Holländska approachen till skridsko som är lite snabbare och lite snyggare. Därför är det kul att Dala Active Skaters (förkortningen DAS, nej jag skojar icke) växer och fler inser tjusningen att skrinna fram över isen stilfullt iförd lycra.

HAN VANN RAPHA FESTIVE 500!

Återkoppling är viktigt brukar man ju säga, så om det är så att någon av er läsare som röstade på Henrik Öijer i Rapha festive 500 och missat det så VANN ASET DEN DÄR DYRA CYKELN!!

Gör en insats för min kompis Henrik Öijer!

I Falun bor en kille som heter Henrik Öijer. Henrik är en trevlig kille men har det inte så lätt alla gånger då hans fru bestämmer allt hela tiden plus att han tål sol dåligt.  Men, han har en dröm som just DU kan göra att den slår in! Han ligger just nu tvåa i Raphas vintertävling om "The Festive 500". Ett pris för alla de som fullföljde utmaningen om att cykla 500km från jul till nyår.

Det enda ni behöver göra är att klicka på följande länk för att komma till  Henrik Öijers Omröstning Då kommer ni till en Facebook-bild från ett av Öijers Festive-500-pass. Och sedan är det bara att trycka "gilla" på bilden.


Gå in och rösta nu annars kommer jag hem till er och tömmer inboxen UTAN ATT NI FÅR TITTA VILKA MEJL JAG SLÄNGER!

Shit Stefan Say

Lyssna nu på den här glada låten medans jag går till gymmet och tränar mig sådär svinigt stark som bara jag kan.
OBS! Förvänta er inga bilder att spara som skärmsläckare, tejpa upp i skåpet i skolan eller printa ut och slå in presenter i från det passet dock. Det törs vi verkligen inte!

Kärleksaffären fortfarande öppen

OKEJ! Nu bloggar vi igen!

Men, tänker ni, är det nån mening att ha en blogg och skriva typ ett inlägg i veckan? Jo - och tack för noticing - men less is more va.

Jag har senaste tiden jobbat hit och dit i 08-området och ja, jag älskar Stockholm och Stockholm älskar mig osv. Men dagar som denna är Falun som bäst!  Att inte ni bara tar ert pick o pack och flyttar hit fattar jag inte!
Fantastisk dag på Runn, två timmars skridsko på perfekt is med snabba vänner. Kan det bli bättre?

En kort video från dagens skridskotur.

Alla hemmafruar och herrfrisörer ute i landet: Den här filmen är bara för just er!

En fantastisk vinterdag i succéstaden Falun!

 Fika nr 1 på fina Främby-udde.

Efter skridskoturen åkte vi till Velodromen för fika nr 2 där Oscar frestade med semlor i stora lass.

Grattis Gunde!

Idag säger vi stort Grattis till Gunde Svan som fyller 50 år!

Frågan är om Gunde redan här har sina legendariska Kneissl? Ena skidan bröt han i Falun 1986 - andra sparades. Den andra guldskidan hade Vladimir Smirnov haft 1987. 

#slank

Premiär på klassiska skidor i nästan overkligt fina Sörskog! Win på det. 

Perfekta förhållanden för klassiskt idag med -11 och strålande sol – lyckorus i kroppen!
Fina spår om än något löst och därmed lite dåligt stavfäste, pinnade ändå runt 13 km i lugnt och skönt A1 tempo. Perfekta skidor med bra glid och stensäkert fäste med 6 lager swixblau  (Larry Poromaa, bara att du ringer..) 

76,1kg Obs! Med bildbevis!

Jag vägde in på 76,1kg i morse! 
Hur kan något så fruktansvärt hända, och framförallt:  VEM BÄR ANSVARET!?

Slutar väl med att man hamnar i nån himla glasmonter och skolklasser kommer dit för att titta.* Innan ni blir upprörda och går med i en Facebookgrupp som protesterar mot medelålders tjockisar på internet: Ja jag lovar att jag ska gå till gymmet nu. 

*År 1719 upptäckte gruvarbetare i Falu koppargruva en död man i ett vattenfyllt schakt i en del av  gruvan som inte använts på länge. Mannen verkade inte ha varit död en längre tid, detta var ett mysterium eftersom ingen person saknades. Då kroppen visades upp kände en kvinna vid namn Margareta Olsdotter igen den som hennes trolovade som försvunnit i mars 1677, 42 år tidigare. Fet-Mats hade bevarats av den naturligt förekommande kopparvitriolen i gruvan.


Kroppen ställdes ut i en glasmonter i Stora Kopparberget i 30 år för att sedan begravas i Kopparbergs kyrka den 21 december, 1749. Under omläggning av golvet i början av 1860-talet hittades resterna av Fet-Mats och han ställdes åter ut i en glasmonter tills han 1930 slutligen begravdes på kyrkogården.

Trapplöpning™ är så underbart om man är korkad och glad!

Hej alla julmatstjocka!

Vi kör Trapplöpning™ kl 17:00 imorgon Onsdag på Lugnet! Vi har också mellandagsrea i trapporna, imorgon räknas även uppvärmningen!

Plats: Hoppbackarna på Lugnet  
Aktivitet: Backintervaller i trapporna  
Tid: Onsdag kl 17:00  
Borgskala: Lipfärdig  
Kan alla vara med? Självklart!

Bloggåret 2011 med bildspel!

En sammanfattning av året som gått här på bloggen, kanske är just du med!


Edit: Bildspelet består till 46% av Mig, så chansen att just du är med är väl ärligt talat liten.